Geniz akıntısı, ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. Bu akıntı sinüslerden ve burundan kaynaklanarak, boğaza ulaşan yapışkan tarzda bir sıvıdır. Kişilerde bu akıntının olması durumunda, sabah akşam rahatsızlık verecek bir durum söz konusu olur. Boğazda sürekli olarak gıcık ve boğazın temizlenme hissi meydana gelir. Kişi öksürür ve sıkça sümkürür. Bunun yanında ağız kokusu ya da mide sorunları yaşayabilir. Bu gibi sorunlar yaşamı çekilmez hale getireceğinden mutlaka tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlık olacaktır. Geniz akıntıları birçok sebepten kaynaklanabilir. Öncelikle bu sebeplerin tespit edilerek tedavi edilmesi önemli bir konudur. Altta yatan sebep tedavi edilmedikçe sorun kesin olarak çözülemez.
Geniz Akıntısına Sebep Olan Durumlar Nelerdir? - Solunan havanın içerisinde bulunan duman, toz gibi parçacıkların fazla olması.
- Hassas bir yapıya sahip olanların, süt ve süt ürünlerinden rahatsız olması gibi alerjik sebeplerin varlığı.
- Kuru havanın hâkim olduğu yerlerde fazla bulunmak.
- Geniz akıntısının artmasına neden olacak şekilde sigara kullanımı.
- Alkol ve kafein içeriğine sahip şeylerin tüketimi.
- Grip, nezle ve sinüzit gibi rahatsızlıklara sahip olmak.
- Kadınların doğum kontrol ilacı kullanmaları ve hamilelik döneminde olmaları.
Geniz Akıntısını Azaltmak İçin Neler Yapılmalıdır? - Öncelikle sıvı tüketiminizi artırmalısınız. Bunun için bitkisel çaylar içebilir, buhar banyosu yapabilirsiniz.
- Burnunuzu tuzlu suyla yıkamalısınız. Tuzlu su yapmak için, kaynamış bir litre suya bir tatlı kaşığı kadar karbonat ve tuz koymalısınız. Bu karışımla burnunuzu yıkayabilirsiniz.
- Sinüzit nedeniyle akıntınız varsa, doktorunuza giderek tedavi olmalısınız.
- Alerji sebebiyle bu sorunu yaşayanlar, bu konuda tedavi olmalıdır.
- Sigara, alkol ve kafeinli içeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durmalısınız.
- Havanın kuru olduğu ortamlardan uzak durmalısınız.
Ekstra Bilgiler - Beslenmenize dikkat edin. Özellikle sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
- Düzenli egzersiz yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
- Uyuduğunuz ortamın nem oranını artırmak için nemlendirici cihazlar kullanabilirsiniz.
- Stresten uzak durun, çünkü stres bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve geniz akıntısını artırabilir.
- Burun ve sinüs sağlığınızı korumak için düzenli olarak doktor kontrolünden geçin.
|
Kuhrud
25 Temmuz 2024 PerşembeGeniz akıntısı nedeniyle sürekli boğazımda gıcık ve temizleme hissi yaşıyorum, sabah akşam rahatsızlık veriyor. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Cevap yazAdmin
25 Temmuz 2024 PerşembeMerhaba Kuhrud,
Geniz akıntısı ve boğazdaki gıcık hissi gerçekten çok rahatsız edici olabilir. Bu durumdan kurtulmak için öncelikle bir kulak burun boğaz doktoruna başvurarak kesin tanı koydurmanız önemlidir. Bunun dışında, bol su içmek, tütün ürünlerinden uzak durmak ve ortamdaki nem oranını dengede tutmak gibi önlemler alabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzun önereceği burun spreyleri veya antihistaminik ilaçlar da rahatlamanıza yardımcı olabilir. Geçmiş olsun!